fbpx

HSP wat moet ik ermee?

Deel op facebook
Deel op twitter
Deel op linkedin

Gelukkig hoor je steeds vaker over HSP.

High Sensitive Person, oftewel Hoog Sensitieve Persoon.
Hooggevoelig en hoogsensitief zijn andere benamingen voor hetzelfde. Indigo- en nieuwetijdskinderen hoor je ook wel eens. 

Wat is hoogsensitiviteit eigenlijk? Een hoogsensitief persoon (HSP) neemt subtieler waar en verwerkt informatie diepgaand.
Geuren, geluiden en licht komen sterker bij je binnen. Ook voel je stemmingen en emoties van anderen goed aan.

Als HSP heb je veel kwaliteiten. De typische kenmerken kunnen je echter ook behoorlijk in de weg zitten. Je kunt bijvoorbeeld last hebben van:

  • Gevoelig voor meningen van anderen
    Je wilt vooral conflicten voorkomen en stelt daarmee een ander belang boven dat van jezelf.
  • Moeite met het aangeven van je grenzen
    Je hebt een groot empathisch vermogen. Je denkt mee voor de ander en voelt aan hoe fijn het voor diegene is als je ja zegt.
  • Vermoeidheid
    Je belevingswereld is intens. Alles komt krachtiger binnen en dat heeft invloed op je energie.
  • Snel overprikkeld raken
    Je hebt meer tijd voor jezelf nodig. De wereld overweldigd je en daar moet je van bijkomen.
  • Verkeerd begrepen worden
    Je hersenen werken anders: hersenscans hebben aangetoond dat er meer hersengebieden actief zijn.
  • Besluiten nemen
    Je wilt eerst het geheel overzien en kansen en risico’s zorgvuldig afwegen.
  • Meer tijd nodig
    Je denkt dieper over dingen na en dat kost tijd. Informatie dringt soms pas later door.

De kunst als HSP is jezelf goed leren kennen. Veel HSP volwassenen zijn weggeraakt van zichzelf. Ze kunnen ontzettend goed voor iedereen zorgen, maar vergeten daarbij zichzelf.

Als ik tijdens een coachsessie vraag ‘wat vind je leuk, waar word je blij van’, wordt het stil. Je bent niet gewend dat het om jou gaat. Toch is dat waar de sleutel voor je geluk ligt; goed voor jezelf zorgen. Meer nog dan een niet HSP.

Dus terug naar de basis: Wie ben jij? Wat heb jij nodig?

Wil je hier hulp bij? Voor jezelf of voor je kind(eren)? Kijk dan eens op mijn website wat ik je kan bieden. www.praktijkzienderogen.nl. Er zijn verschillende mogelijkheden.

Een kennismakingsgesprek is gratis en geheel vrijblijvend. Ik denk graag mee wat passend en mogelijk is. Via de contactpagina kun je daar een bericht voor sturen.

Hulp vragen is vaak een big deal voor een HSP. I know. Probeer het toch eens. Je hoeft het namelijk niet alleen te doen. Ik ben er voor je! 

Lieve groet, 
Wendy de Kort

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Praktijk Zienderogen draait op SYS PlatformSYS Platform - Websites voor coaches