fbpx

Essentiële oliën

De toepassingen van essentiële oliën

 
Essentialoilsinternally
 
Allereerst is het belangrijk om je te realiseren dat essentiële oliën (ook wel etherische oliën genoemd) enorme potentie hebben.
Eén druppel Pepermuntolie staat gelijk aan 28 koppen pepermuntthee. Dat geeft alvast een idee.
Tegelijkertijd geeft dat ook aan hoe krachtig deze producten zijn (50 tot 70 krachtiger dan kruiden op zich!) en daarom is het belangrijk om veilig met essentiële oliën om te gaan. Het is niet moeilijk, maar volg altijd de gebruiksaanwijzing en realiseer je dat minder meer is.
 

Een druppel essentiële olie is een druppel chemie. In een druppel essentiële oliën zitten soms enkele, maar meestal tientallen chemische bestanddelen.
Als je één druppel op je huid smeert, is dat al enorm veel informatie voor je lichaam om mee aan de slag te gaan.
Wetenschappelijk is aangetoond dat als je meer dan zo’n drie druppels tegelijkertijd van een olie gebruikt, dat de werking ervan vermindert. Dat zijn we niet gewend.
Dus met recht: less = more! 

RollingonEOs

 

Wil je naar de winkel om de soorten essentiële olie te bekijken? Klik dan hier.
Je vindt er per olie een beschrijving. 

Hoe gebruik ik een essentiële olie?

 
Je kunt etherische oliën op drie manieren gebruiken.
 
1. Aromatisch
Doe een druppel in je hand, wrijf je handen tegen elkaar aan en houd je handen voor je neus. Wat ook heel fijn is, is om een paar druppels in een verstuiver te doen. Op deze manier reinig je de lucht in de ruimte en heeft iedereen baat bij de olie! Daarnaast kun je ook eenvoudigweg aan een flesje ruiken.
 
Vraag naar de mogelijkheden van een diffuser. Niet iedere diffuser is geschikt voor deze pure essentiële oliën.
 

2. Op je huid
Je kunt oliën onverdund onder je voeten aanbrengen en verdund met een basisolie op de rest van je lichaam. Op deze manier kun je de olie aanbrengen daar waar je verlichting zoekt.
Breng een etherische olie nooit IN je oren, neus of ogen aan, erom heen kan wel.

Mocht er olie in je ogen komen, wrijf de olie er dan voorzichtig uit met een basisolie.
Denk aan olijfolie, amandelolie, avocado-olie, arganolie of sla-olie als dat het enige is wat je in de buurt hebt. NOOIT met water.
Water verergert juist alleen maar.

3. Inwendig
Als er op het flesje staat dat de olie ‘for food flavouring’ is bedoeld, dan kun je deze veilig innemen.
Doe 1 of 2 druppels in een glas water, een druppel onder je tong of een paar druppels in een capsule. Heb je een gevoelige slokdarm, gebruik dan altijd een capsule voor inname.
Heb je wel eens bedacht dat je ook kunt koken met essentiële oliën?
Doe 1 of 2 druppels in een smoothie of door je salade of pastasaus!

Wil je een essentiële olie gebruiken voor een baby of peuter of voor een ouder iemand? Verdun dan altijd extra.
Een heel klein lichaampje heeft voldoende aan een fractie van een druppel essentiële olie en ook voor een bejaarde kan het intens zijn.
Tegelijkertijd is het natuurlijk heerlijk om natuurlijke producten te gebruiken en er zijn veel mensen die het met verstand en intuïtie zeer plezierig en succesvol inzetten.

Ieder lichaam is anders, dus kijk altijd goed hoe je kind reageert en verdun dus goed. Wordt de huid bijvoorbeeld rood, dan kun je naderhand altijd nog wat extra basisolie overheen doen.  

De algemene verdunningsmaatstaf:
0 – 3 maanden: 1 druppel op 20 druppels gefractioneerde cocosolie
3 – 6 maanden: 1 druppel op 15 druppels gefractioneerde cocosolie
6 maanden – 2 jaar: 1 druppel op 10 druppels gefractioneerde cocosolie
2-6 jaar: 1 of 2 druppels essentiële olie op 5 druppels gefractioneerde cocosolie

Vanaf 6 jaar kun je de zachte essentiële oliën (Lavendel, Frankincense, Wild Orange, Cederhout, Roomse Kamille) van doTERRA puur op de huid gebruiken.
Sterke (Air, On Guard) en hete oliën (Kaneel, Cassia, Oregano) altijd naar ratio verdunnen. 

Wil je meer informatie over de soort essentiële oliën en bijbehorende werking? 
Klik dan hier.

Hydrolaten, de zachte oplossing


Hydrolaten (ook wel hydrosol, bloemenwater of plantenwater genoemd) zijn een bijproduct van het productieproces van etherische oliën. Etherische oliën en hydrolaten worden door middel van stoom aan de plant onttrokken. Tijdens het distillatieproces ontstaat een waterdamp met alle oplosbare bestanddelen van de plant. Nadat de waterdamp is afgekoeld en opgevangen, bestaat het destillatiewater uit twee delen. Het overgrote deel van de etherische olie (vetoplosbaar) verbindt zich niet met het water en blijft drijven. De rest van het water is het hydrolaat (wateroplosbaar). De etherische olie wordt gescheiden van het hydrolaat.

Hydrolaten bevatten een rijkdom aan inhoudsstoffen en hebben daardoor een therapeutische werking, weliswaar met een andere intensiteit dan essentiële oliën. Ze hebben een ondersteunende werking, kunnen verkoelend en hydraterend werken. 
 

Online is de informatie die gegeven mag worden beperkt. Gelukkig is er online veel over te vinden. Uiteraard kun je ook contact opnemen met een vraag of voor een advies: wendy@praktijkzienderogen.nl

Ben je enthousiast en wil je een essentiële olie aanschaffen? Klik dan hier.

Informatie overgenomen van Liesbeth Bakker, Wellness Consulent DoTerra.

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Praktijk Zienderogen draait op SYS PlatformSYS Platform - Websites voor coaches