Als HSP zit je vaak te veel in je hoofd.Dat komt -raar maar waar- door je grotere sensitiviteit: door je hoge prikkelgevoeligheid komen emoties vaak

Zondag volg ik een cursus over het werken aan een groei mindset, piekeren en angsten de baas, spanningen aanpakken en emotionele veerkracht opbouwen. Als je mij al langer volgt,

Jaren geleden volgde ik een training bij Platform Mindset. En nog steeds ben ik super enthousiast.Het is niet voor niets dat ik werk met ‘de

Er bestaat geen diagnose voor HSP. Het is immers een persoonlijkheidskenmerk en geen stoornis of aandoening. Om die reden zijn er dan ook geen officiële testen. Wel zijn er

De grootste last die ervaren wordt als HSP is een te vol hoofd. Soms zelfs zo vol dat je niet meer normaal na kunt denken.

Hoogsensitieve personen worden vaak meegesleurd in de hectiek van de dag. Met alle gevolgen van dien. Overprikkeling, burn-out of extreme vermoeidheid staat je als HSP

Veel ouders zien er naar uit, na zes soms lange weken, dat alles weer van start gaat. Weer rust en regelmaat. Daar vaart iedereen wel

Altijd jezelf zijn. Kan dat volgens jou? Vaak zijn er allerlei belemmerende overtuigingen om niet jezelf te zijn. ‘Ze zullen wel denken’ is er daar

Emoties…. Poehee. Het is wat. Vaak hoor ik dat ouders blij zijn als de vakantie er weer op zit na zes (lange) weken. Op naar

Op dit moment is het vakantie. De praktijk is gesloten. Tijd voor rust en ontspanning. Vaak gaat dat bij mij gepaard met veel overdenkingen. Weet