Extreem gevoelig voor harde geluiden, felle lichten, het eenvoudig overnemen van andermans emotie of een kamer inlopen en meteen voelen dat er een sfeertje hangt.

Een paar weken geleden maakte ik de balans op tussen al mijn werkzaamheden, de tijd die daar in ging zitten en de vrije tijd die

Afgelopen week schreef ik al over de balans die je als HSP nodig hebt. Als je inzicht hebt in datgene wat jou overprikkelt, dan kun

Als je goed voor jezelf zorgt, biedt hoogsensitiviteit mooie kansen.​​Hoogsensitiviteit is een wetenschappelijk aangetoond persoonlijkheidskenmerk. Dat betekent dat je HSP bent of niet: je kunt het

Zie jij vooral je kwaliteiten of je valkuilen? Zie jij jezelf als besluiteloos of weloverwogen? Als iemand die snel overweldigd raakt door emoties of als

Elke ouder of leerkracht van een hoogsensitief kind (HSK) kent het wel: een boos of verdrietig kind om ‘niets’. HSK krijgen veel meer prikkels binnen

Het lijkt zo eenvoudig. Maar waarom kost het de meeste mensen dan zo ontzettend veel moeite om Mindfulness toe te passen in het dagelijkse leven?

Gelukkig hoor je steeds vaker over HSP. High Sensitive Person, oftewel Hoog Sensitieve Persoon. Hooggevoelig en hoogsensitief zijn andere benamingen voor hetzelfde. Indigo- en nieuwetijdskinderen hoor

Een deel van ons brein werkt hetzelfde als het brein van de dinosaurussen in de oertijd. Dat brein helpt ons letterlijk om te overleven. Het

Het blijft een interessant onderwerp. Voor veel mensen ook een lastig iets om mee om te gaan. Omdat we het niet geleerd hebben. Als HSP