Het lijkt zo eenvoudig. Maar waarom kost het de meeste mensen dan zo ontzettend veel moeite om Mindfulness toe te passen in het dagelijkse leven?

Gelukkig hoor je steeds vaker over HSP. High Sensitive Person, oftewel Hoog Sensitieve Persoon. Hooggevoelig en hoogsensitief zijn andere benamingen voor hetzelfde. Indigo- en nieuwetijdskinderen hoor

Een deel van ons brein werkt hetzelfde als het brein van de dinosaurussen in de oertijd. Dat brein helpt ons letterlijk om te overleven. Het

Het blijft een interessant onderwerp. Voor veel mensen ook een lastig iets om mee om te gaan. Omdat we het niet geleerd hebben. Als HSP

De beste wensen voor het nieuwe jaar. May all your wishes come true. Altijd jezelf zijn. Kan dat volgens jou? Vaak zijn er allerlei belemmerende

Eindelijk vakantie. De kinderen zijn er aan toe. En jij ook! Gezellig bij elkaar. Genieten van de feestdagen. Lekker eten en drinken. Verder niets hoeven.

Afgelopen week kwam ik twee mooie cadeautjes tegen die ik graag met je wil delen. Allereerst een kerstpakketje voor kinderen van Relax Kids Nederland. Oefeningen, activiteiten,

Iedereen heeft verschillende ideeën over creativiteit. De een denkt aan schilderen en de ander aan een inventieve oplossing voor een probleem. Zelf heb ik lang

Er wordt veel gezegd en geschreven over de nadelen van HSP. Je bent waarschijnlijk snel overprikkeld en omgaan met emoties vind je lastig.  Vorige week

De emoties die je voelt zijn niet altijd van jezelf. Als HSP pik je snel stemmingen van anderen op. Dat kan enorm overweldigend zijn. Hoe